足球训练
2018-10-11 17:20:32   来源:本站官方   评论:0 点击:

足球训练桐乡市实验小学教育集团北港小学304班沈煜陈哔——金教练吹响了口哨,我们以最快的速度排好队伍。每人拿一个球,去操场跑两圈,快...
足球训练

桐乡市实验小学教育集团北港小学

304班  沈煜陈

 
 

“哔——”金教练吹响了口哨,我们以最快的速度排好队伍。“每人拿一个球,去操场跑两圈,快!”我心想:这位教练可真凶啊!但事实并非如此,他是以严厉的方式要求每一位学员练好基本功。

首先,他让我们学习踩球和拨球。踩球时,我们的身体不能移动位置和方向,脚轻轻踩住球,否则太用力会滑倒,双脚交替上下控球。拨球则是让球在两脚间左右滚动,不让别人抢断自己的球。

传球是非常复杂的,支撑脚的脚尖要朝向传球的目标,大腿摆的幅度要大,腿和脚都要绷紧,不要放松,力量适中,球速要快、平。我做得和教练讲的要求一模一样。

绕桩是一个很有趣的项目,可以使用多种方法过关。绕的时候一定要小心,不要碰到标志物,速度慢一点。做了几次后你会发现速度会变快,会感到很熟练。如果你几个天不练,就又会感到很吃力。

我每天坚持训练,把每个动作练得滚瓜烂熟。日复一日,我在足球队里的成绩一直名列前茅。足球训练让我懂得学习每件事情都要认真坚持!

(www.js333.com:陈 晴)

 
 
 
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